Wie wird Glukose metabolisiert?

Sie absorbieren Glukose, einen einfachen Zucker, der in Pflanzen gefunden wird, direkt in Ihren Blutkreislauf, wo er als Brennstoffquelle Ihres Körpers wirkt. Ohne die Fähigkeit, Glukose schnell und effizient in Energie umzuwandeln, wären Sie nicht gesund. Es ist sehr wichtig, dass Ihr Energie-Metabolismus-System effizient arbeitet.

Der Stoffwechsel beginnt

Der Stoffwechsel beginnt mit der Verdauung. Monosaccharide werden beim Eintritt in den Dünndarm in den Blutkreislauf aufgenommen. Um den Blutzucker zu kontrollieren, hat dein Körper drei Hormone: Glukagon, Insulin und Epinephrin. Insulin, das Ihr Bauchspeicheldrüse sezerniert, wenn Ihr Blutzuckerspiegel steigt, hilft bei der Übertragung von Glukose in Ihre Zellen. Der Glukosestoffwechsel ist stark in die Muskeln und Leber fokussiert, die mehr Glukose erhalten als die anderen Organe, weil sie spezifische Insulinrezeptoren auf ihrer Oberfläche haben, damit Insulin an sie binden kann, wodurch der Glukoseeintrag und die Verwendung in diesen Zellen begünstigt werden.

Glycogenolyse

Beim Eintritt in die Leber und Muskeln wird die Glukose durch den Glykogeneseprozess in Glykogen umgewandelt. Glycogen bleibt in deiner Leber und Muskeln, bis deine Glukosespiegel niedrig sind und du benötigst Energie. Zu diesem Zeitpunkt werden die Epinephrin- und Glucogon-Hormone freigesetzt, um die Umwandlung von Glykogen zu Glukose in einem Prozess, der Glycogenolyse genannt wird, zu stimulieren. Sobald die Glukose in Ihre Zellen eintritt, wird sie für Energie verbrannt und produziert Hitze. Dieser Prozess schafft auch Adenosintriphosphat oder ATP, ein Molekül, das Energie freisetzt, wenn es von der Zelle benötigt wird. Die Energie wird für viele metabolische Prozesse verwendet und gilt als die universelle Energiewährung für den Stoffwechsel.

Aerobischer Stoffwechsel

Es gibt zwei Arten von Glukosestoffwechsel: aeroben Stoffwechsel, der mit Sauerstoff ist, und anaeroben Stoffwechsel, der ohne Sauerstoff ist. Während des aeroben Metabolismus kommt der Sauerstoff aus winzigen Körpern in der Zelle, die sogenannten Mitochondrien, um vollständig oxidiert zu werden. Muskelzellen verbrauchen die meisten Energie während dieses Prozesses, und weil sie Mitochondrien enthalten, ist der Prozess einfach und schnell, wenn Sauerstoff vorhanden ist. Dieser Prozess umfasst den Krebs-Zyklus, der Kohlendioxid und ATP produziert. Diese Chemikalie liefert Zellen mit der Energie, die für die Synthese von Proteinen aus Aminosäuren und der Replikation von DNA erforderlich ist.

Anaerober Metabolismus und Glykogen Depletion

Bei anstrengenden Übungen oder Momenten extremer Anstrengung kann der Sauerstoffgehalt in den Muskelzellen zu niedrig fallen. Wenn dies geschieht, fährt der Prozess mit dem anaeroben Stoffwechsel fort. Der Nachteil der brennenden Glukose für Energie ohne Sauerstoff ist die Produktion von Milchsäure. Die Substanz ist bekannt, dass Muskeln schmerzen, wenn “Milchsäureaufbau” auftritt. Ein anderes Ereignis, das auftritt, wenn das Glykogen in den Muskeln und Leber verbraucht wurde, ist “schlagen die Wand”. Dies ist ein natürlicher Abwehrmechanismus für den Körper und verhindert dauerhafte Schäden bei extremer Anstrengung durch Verlangsamung der Schlüsselsysteme, die zur Aufrechterhaltung der Muskelkontraktion erforderlich sind. Wenn der Körper verlangsamt und Sauerstoff verfügbar wird, kehrt das Laktat zurück zu Pyruvat. Dies ermöglicht den aeroben Stoffwechsel wieder aufzunehmen und für den Körper von der anstrengenden Veranstaltung zu erholen.