Wie man nicht Geduld mit Kindern verliert

Ihre Kinder können nicht viel über die Welt wissen, aber sie sind bar-keine Experten, um Grenzen zu setzen und Geduld zu versuchen. Allerdings müssen Sie nicht ein Zen-Meister sein, um die versuchenden Zeiten der Aufzucht Ihrer Kinder zu behandeln. Übende Geduld mit Ihren Kindern kommt mit bewusster Anstrengung, Empathie und Perspektive.

Setzen Sie sich in die Schuhe Ihres Kindes. Wie du es nicht mit einer körperlichen Beschränkung züchtigen würdest, weißt du, dass dein Kind sich nicht in Form von Reife, Verhalten und sozialen Gnaden voll entwickelt hat. Es gibt einige Dinge, die sie vielleicht noch nicht machen kann, und keine Menge von Schreien oder Geduld verlieren wird sie beeilen. Gehen Sie auf ihre Ebene und versuchen, das Leben zu erleben, wie sie es sieht. Mit anderen Worten, empathisieren.

Hilf deinem Kind, das allgemeine Konzept zu verstehen, dass sein Verhalten andere Menschen betrifft. Zum Beispiel, wenn er in der morgigen Bereitschaft zur Schule bereit ist, kann seine Verspätung das Klassenzimmer stören und dich zu spät zur Arbeit machen und deine Beschäftigung beeinträchtigen. Wenn Sie sich auf ein Projekt konzentrieren und er ständig unterbricht, verwenden Sie Begriffe, die er verstehen kann, um ihn wissen zu lassen, was die Konsequenzen haben, wenn Sie Ihre Arbeit nicht rechtzeitig beenden.

Untersuche deine Reaktionen. Fragen Sie sich, was emotional auslösen Ihr Kind hat gezogen, wenn Sie mit Ungeduld reagieren. Betrachten Sie, dass Sie vielleicht peinlich sein und denken, dass ihre Handlungen ein Spiegelbild Ihrer Erziehungsfähigkeiten sind. Vielleicht sind Sie besorgt über die Zukunft Ihres Kindes oder besorgt darüber, wie ihr Verhalten Sie beeinflusst.

Ein gutes Beispiel geben. Vergewissern Sie sich, dass Ihr Kind nicht von seinem Off-Putting-Verhalten lernt. Bestimmen Sie, ob er schreit und kämpft, wenn er nicht seinen Weg, weil das ist, was Sie tun. Vielleicht zögert er und verabschiedet sich, weil du ihn gelehrt hast. Akzeptiere, dass ein Teil seines Verhaltens gelernt wird und das als eine Herausforderung nehmen, um deinen eigenen Akt aufzuräumen.

Setzen Sie Grenzen und Verhaltenserwartungen für Ihr Kind und erzwingen sie konsequent. Planen Sie voran für die Schwierigkeiten. Wenn jede Nacht Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Jugendlichen zu bekommen, um ihre Schlafenszeit Routine zu beginnen, melden Sie sich früh am Abend, was sie zu tun hat. Wiederhole es. Zum Beispiel, sagen Sie ihr, dass nach dem Abendessen kann sie spielen, dann aufräumen, und dann muss sie ein Bad nehmen. Für ein älteres Kind, das Hausaufgaben ablegt, verzögert die Zeitschweine, die ihr helfen, zu zögern, wie das Fernsehen, Spiele oder Computer. Erwarten Sie, was auch immer es ist, das ein Verhaltens-Problem verursachen wird, das dann Ihren Geduldenzähler auslöst.

Gib deinem Kind Gelegenheit zu üben und gelingt in Selbstbeherrschung. Verwenden Sie altersgerechte Strategien, um ihn aufzusetzen, um Dinge zu tun, wie z. B. ohne Beschwerde warten, mit Geschwistern auskommen, eine Reihe von Aufgaben abschließen, ohne genau beobachtet zu werden. Aktivitäten wie das Mähen des Rasens, Rechenblätter und das Abendessen machen erhebliche Mengen an Zeit. Die Konzentration auf diese Aufgaben kann hilfreich sein, damit Ihr Kind die Kontrolle beherrschen kann.

Praxis Geduld. Denken Sie an es wie ein Muskel. Wenn Sie sich selbst verlieren Geduld, haben ein Mantra oder Routine, die Sie verwenden können, um sofort diffundieren Ihre Wut oder Frustration. Zählen Sie rückwärts, rezitieren Sie Verse, machen Sie einen Spaziergang, sprechen Sie es aus, lachen – was auch immer angemessen und einfach ist. Dann adressiere die eigentliche Frage zur Hand mit einem ruhigen Geist, anstatt eine frazzled ein. Je mehr Sie bewusst Praxis Geduld, desto mehr davon haben Sie.