Wie man kurzes Scharfschützen einen Baseball beheben kann

Ob Sie ein Krug, Fänger, Infielder oder Outfielder sind, richtige Arm Bewegung, wenn Sie den Baseball werfen ist wichtig für Ihren Erfolg. Nicht mit einer vollen Erweiterung Ihres Armes ist bekannt als “Short-Arming” der Ball und es verursacht einen Verlust in Distanz und Geschwindigkeit. Short-Arming manchmal ähnelt einem Shot Putt-Bewegung und Ergebnisse aus nicht bringen den Arm zurück durch die gesamte Bandbreite der Bewegung, wenn Sie werfen. Sie können kurz-arming mit ein paar Bohrungen zu beheben.

Move etwa 10 bis 20 Meter entfernt von einem Partner. Knie auf dem Boden, so dass das Knie deines Wurfarmes auf dem Boden ist und der andere Fuß ist flach auf dem Boden vor dir.

Halten Sie den Ball mit einem normalen Griff, und bewegen Sie Ihren Arm gerade zurück, so dass Ihre Handfläche nach unten zeigt und Ihre Hand ist oben auf dem Ball. Deine Finger stehen vor deinem Körper.

Bewegen Sie Ihren Arm in eine kreisförmige Bewegung, so dass Ihre Hand durch Ihr Ohr kommt, mit den Fingern nach oben.

Richten Sie Ihre vordere Schulter an Ihr Ziel und halten Sie Ihren Ellenbogen höher als Ihre Schulter, wenn Sie den Ball freigeben. Verlängere deinen Arm auf dein Ziel, nachdem der Ball freigegeben ist.

Finden Sie einen Partner und starten Sie Fang aus einer normalen Distanz zu wärmen Ihre Arme. Bleib an der gleichen Stelle für 10 bis 20 Würfe.

Geh von einander zwei Schritte nach jedem Wurf, sobald deine Arme erwärmt sind. Betonen Sie eine volle Erweiterung und Bewegungsfreiheit mit jedem Wurf.

Knie-Wurfbohrer

Langer Wurfbohrer

Fahren Sie weiter nach jedem Wurf zurück, bis es eine Herausforderung ist, die Distanz zu machen. Machen Sie ein paar Würfe aus dieser Entfernung, und dann allmählich bewegen Sie Ihren Weg zurück zum Start in der gleichen Weise.