Wie man Dickdarm reinigen Pillen jeden Tag zu nehmen

Während die Kontroverse um Darmreinigung und Entgiftung fortgesetzt wird, wenden sich immer mehr Amerikaner zu alternativen Methoden zur Erreichung und Erhaltung der körperlichen Gesundheit. Obwohl es nur wenige unabhängige Studien über die Wirksamkeit der Darmreinigung, Befürworter der Praxis behaupten erhöhte Energie, bessere Verdauung und ein stärkeres Immunsystem als Ergebnis der Reinigung Prozess durchgeführt. Die meisten Dickdarm-Pillen enthalten Psyllium-Schalen – eine natürliche Hochfaser-Quelle, die die Konsistenz des Darmschleims nachträglich imitiert und die Fäkalproduktion drastisch erhöht.

Lesen Sie sorgfältig die Anweisungen auf dem Etikett Ihres Dickdarms reinigen Pille Produkt. Die meisten reinigen Pillen empfehlen, eine Pille in den Morgen und zunehmende Häufigkeit, bis Sie erleben zwei bis drei Stuhlgang pro Tag. Überprüfen Sie die Anweisungen und wenden Sie sich an Ihren persönlichen Arzt, wenn Sie weitere Fragen haben.

Beginne deinen Darm reinigen, indem du eine Pille sofort nach dem Aufwachen, mit einem Glas Pflaumen Saft oder Wasser. Ordnen Sie Ihren Zeitplan an, damit Sie eine Pause machen können, um den Restraum ungefähr zwei Stunden nach Ihrer ersten Pille zu benutzen.

Setzen Sie fort, eine Pille ein Tag in den Morgen für die ersten drei Tage zu nehmen, dann allmählich erhöhen Sie Ihre Dosierung, schlucken die zusätzliche Pille mit Flüssigkeit während des Mittagessens oder vor dem Abendessen.

Erhöhen Sie Ihre Dosierung auf drei Pillen pro Tag während des ganzen Tages, wenn bequem und weiterhin die Darm reinigen Prozess, bis Sie regelmäßig haben drei starke Stuhlgang jeden Tag. Weiter für 10 bis 30 Tage oder wie von Ihrem Produkt vorgeschlagen.