Wie man den linken Arm gerade im Rückschwung hält

Ihr Golfclub bewegt sich in einem Kreisbogen um Ihren Körper. Wie jeder Kreis braucht dein Schaukel einen Radius. Die Welle bietet einen Teil des Radius. Ihr führender Arm – der linke Arm für Rechtshänder – liefert den anderen Teil. Halten Sie Ihre führen Arm gerade wird Ihnen helfen, die Breite Ihres Bogens für eine verbesserte Leistung und Konsistenz zu halten.

Nimm den Club aus dem Ball in einer niedrigen und langsamen Art und Weise so lange wie möglich zurück. Der zweimalige britische Open-Champion Greg Norman konzentriert sich darauf, seinen linken Ellenbogen so schnell wie möglich aus dem Ball zu bewegen. Er benutzt diesen Schlüssel, um hellen Bogen zu erzeugen. Die Fokussierung auf breite Rückschwung wird Ihnen helfen, eine gute Erweiterung in Ihrem linken Arm zu halten.

Konzentrieren Sie sich auf die Aufrechterhaltung der guten Breite mit Ihrem hinteren Arm sowie Ihren führenden Arm. LPGA-Lehrerin Maria Palozola stellt fest, dass sich der linke Arm in vielen Fällen nicht beugt. Der rechte Arm zieht oft den linken Arm und veranlasst den Führungsarm, sich zu biegen oder zusammenzubrechen. Sie sagt, du solltest fühlen, wie dein Leadarm den Trail Arm auf den Rückschwung drückt. Sie rät den Golfern, nicht so viel darüber nachzudenken, dass sie den Club aufschwingen, um den Club zurückzukehren.

Verlängern Sie Ihre Hände von Ihrem rechten Ohr an der Spitze Ihres Rückens. Eine breite Lücke wird sicherstellen, dass Sie einen breiten Bogen beibehalten und halten Sie Ihren linken Arm gerade den ganzen Weg an die Spitze Ihres Rückens.

Halten Sie eine gerade linke Armposition, während Sie schwenken. Wenn dein linker Arm sich während des Abschwungs beugt, vermisst du wahrscheinlich deinen Oberkörper. Dein Schaukel wird seinen Radius verlieren, und du wirst dünne und gekrönte Schüsse treffen. Starten Sie Ihren Abschwung, indem Sie Ihr Gewicht auf Ihren vorderen Fuß verlagern und Ihre Hüften zum Ziel drehen.

Vermeiden Sie den linken Armabbau, indem Sie Ihre Flexibilität in Ihrem linken Arm und Schulter erhöhen. Erreichen Sie Ihren linken Arm über Ihre Brust, damit der Unterarm Ihr Brustbein kreuzt und Ihr Arm ist parallel zum Boden. Fassen Sie Ihren linken Arm am Ellenbogen oder am Unterarm mit der rechten Hand und ziehen Sie den linken Arm näher zu Ihrem Torso. Spüren Sie die Strecke in den Rücken oder Ihren linken Arm und Ihre Schulter. Halten Sie für 30 Sekunden.

Spüren Sie einen breiten Bogen, indem Sie einen Klub in Ihrem rechten Arm nur halten und an die Spitze Ihres Rückens schwingen. Überprüfen Sie Ihre Handposition, um sicherzustellen, dass Sie eine große Lücke zwischen Ihrer rechten Hand und Ihrem Ohr haben, dann schwenken Sie Ihren linken Arm und greifen den Verein. Ihr linker Arm sollte gerade sein. PGA-Instruktor Rick Smith nutzt diese Bohrmaschine, um die Schüler die richtige Erweiterung an der Spitze der Schaukel zu lehren.

Swing Tipps

Strecken und Bohrungen

Lernen Sie, Ihren linken Arm an der Spitze mit einem anderen Rick Smith Bohrer zu verlängern. Nehmen Sie eine Adresse mit einem 5-Eisen. Halten Sie den Griff und lassen Sie den Schaft auf der rechten Schulter ruhen, wobei die Klinge hinter Ihnen zeigt. Verwandle deine Schultern, bis dein Rücken dem Ziel gegenübersteht und deinen linken Arm zum Himmel verlängst. Smith sagt, das ist, wie dein linker Arm an der Spitze deiner Schaukel fühlen sollte.